BLOG

Pět tipů, jak zatočit s úzkostmi a stresem

V následujícím článku se podíváme na techniky, které nám při dlouhodobějším tréninku mohou pomoci lépe zvládat stres a úzkosti.

Jak fungujeme ve vztazích a proč na tom záleží

Článek představuje čtyři postoje, které v životě k sobě a druhým zaujímáme. Tato přesvědčeení ovlivňují to, jak se ve vztazích cítíme a chováme. Některá jsou funkční a některá nám v životě způsobují problémy. Chcete-li, využijte tento článek k tomu, abyste si pro sebe pojmenovali, jak to máte vy a co s tím můžete dělat.

Když nemáme děti
aneb jak se nezbláznit z poznámek o našem osobním životě

Pojďme se společně zamyslet nad domněnkami a předsudky, které jsou v dnešní době s volbou či nemožností zplodit potomky spojené, a možná je trochu nabourat. 

Sami sobě pokusným králíkem
aneb čtyři cvičení pro práci s emocemi

Tipy na různá psychologická cvičení pro podpoření osobní pohody. Navazují na článek Tři principy fungování našich emocí.

Tři principy fungování našich emocí

Tento článek vyšel v době první karantény, ale věřím, že bude užitečný, ať už si ho přečtete kdykoliv. Dozvíte se o třech principech, jimiž se řídí naše emoce. Ty vám mohou pomoct o trochu lépe pochopit Vaše prožívání, a možná s ním lépe pracovat.