Délka sezení
Sezení trvá 55 - 60 minut. Pokud Vám vyhovuje delší čas, lze se domluvit na sezení v délce 90 nebo 120 minut. Cena se přitom navyšuje úměrně délce sezení (například za 90 minut zaplatíte 1,5násobek ceny standardního sezení).
Osobní sezení
Najdete mě v Paláci YMCA (Na Poříčí 1041). Projdete kolem recepce, po schodech či výtahem se dáte do 5. patra, u skleněných dveří zazvoníte na zvonek (Kontakty -> Firmy ) - najdete mě jako “Vožechová Klára - 519”, místnost 519. K posezení před či po terapii se dá využít kavárna v budově, nebo také prostor v mezaninu.
Prosím buďte ohleduplní ke klientkám a klientům před Vámi a přicházejte na přesně domluvený čas.
Online sezení
Online setkání probíhá přes platformu Google Meet přes uvedený odkaz v pozvánce, kterou zasílám.
Storno podmínky
Pokud se nemůžete na konzultaci dostavit, je nutné ji zrušit emailem či smskou alespoň 24 hodin předem. V opačném případě hradí klient/ka za neuskutečněné sezení celou částku. Pokud ale nemůžete přijít osobně, dá se přepnout na online či telefonickou konzultaci - jen mi prosím dejte vědět.
Pokud se nedostavíte do 15 minut od započatého času konzultace a neozvete se, považuji konzultaci za zrušenou. Pokud se někde zdržíte, dejte mi vědět. Pokud přijdete pozdě, doba zpoždění je započítána do času konzultace (tj. nelze nahradit zameškaný čas prodloužením původního času konzultace).
Frekvence setkávání
Z výzkumů vyplývá, že častější frekvence (1x za týden či 1x za 14 dní) přináší výsledky rychleji [1]. Proto tuto frekvenci v začátku doporučuji (samozřejmě je pochopitelné, že někdy nastanou větší mezery např. ze zdravotních důvodů, kvůli dovoleným apod.). Má zkušenost je, že pokud jsou intervaly delší, terapie někdy ztrácí kontinuitu, "začíná se stále znovu".
[1] Miller, S. (2021). Session Frequency and Outcome: What is the “Right Dose” for Effective Psychotherapy? [Online]. Dostupné zde.
Délka setkávání
Délka setkávání je velmi individuální. Někteří klienti/ky chtějí jen probrat konkrétní věc s někým mimo svou sociální bublinu, a stačí jim jedno sezení. A pak jsou lidé, kteří přichází s konkrétním jasně ohraničeným problémem, a těm stačí pár sezení.
Pokud ale přicházíte s náročnějšími tématy či potížemi, se kterými už se nějakou dobu potýkáte, taková témata potřebují spíše dlouhodobější práci. V začátcích se doporučuje vyzkoušet kolem pěti sezení, abyste si udělal/a představu, jak terapie probíhá a co může přinést.
Tím, že některé věci v terapii trvají, samozřejmě neříkám, abyste dlouhodobě chodili na terapii, která Vám nic nepřináší. V takovém případě má určitě smysl pobavit se o tom, co byste potřeboval/a jinak, a jestli není na místě změna terapeuta/ky. Takové situace nastávají a není potřeba se jich bát. Je úplně v pořádku říct, že Vám něco v sezení nevyhovuje a že to potřebujete jinak.
Domlouvání termínů
Pokud si termíny s dostatečným předstihem nerezervujete, nemohu Vám pak zaručit, že budete mít termín za preferovanou dobu. V některých obdobích se pak může stát, že bez včasné rezervace Vám nabídnu termín za 3-4 týdny.
Pokud si rezervujete více termínů a rozhodnete se nepokračovat, samozřejmě Vámi rezervované termíny zrušíme a není to problém.
Technicky - na sezení vždy posílám pozvánku přes Google Kalendář na Váš email.
Možnost využívání aplikace DeePsy
Pro společnou práci často využívám aplikaci Deepsy. Ta průběžně pomocí krátkých dotazníků zasílaných před a po terapii měří, jak se se nám spolupráce daří a jak vnímáte jednotlivá sezení. Více informací o aplikaci naleznete zde.
Mlčenlivost a důvěrnost
Vše řečené je důvěrné (výjimkou je oznamovací povinnost stanovená trestním zákoníkem). To, co se odehrává na setkáních, diskutuji pouze v rámci supervizí a intervizí, které pro mne slouží ke kontrole a reflexi mého postupu. V takových případech však hovořím o klientech a klientkách tak, aby zůstali anonymní. Kolegové/yně a supervizorky/ři jsou také vázáni mlčenlivostí.
Krizové situace
Někdy se může stát, že mezi sezeními přijde nějaká akutní krize. Pokud se tak stane, nebojte se využít linek důvěry. Následující linky fungují nonstop a bezplatně:
Linka první psychické pomoci (ČR): 116 123
Pražská linka důvěry (ČR) : 222 580 697
Linka důvěry krizového centra Bohnice (ČR) : 284 016 666
Linka dôvery Nezábudka (SR): 0800 800 566
V případě ohrožení života volejte zdravotnickou záchrannou službu (155).
Platba
Platba probíhá převodem na účet na základě faktury, kterou zasílám e-mailem po sezení (obvykle v průběhu daného týdne). Faktura obsahuje QR kód pro platbu, případně uveďte její číslo jako variabilní symbol. Další info viz ceník.
Ukončení spolupráce
Pokud se po pravidelné spolupráci rozhodnete terapii ukončit, budu ráda, když mi o tom řeknete. Loučení může být v něčem nepříjemné, ale zároveň nám pomáhá věci uzavřít. Uzavírání procesu terapie je důležitá zkušenost, a i když v myšlenkách může být nepříjemná, nenechte se o ni ochudit. Je opravdu cenná. :-) A tak doporučuji alespoň jedno "ukončovací" sezení, kde oba/obě víme, že je poslední a máme možnost se za naší spoluprací ohlédnout.
Pokud Vám spolupráce se mnou byla užitečná, budu ráda za doporučení mých služeb dál.